如何解决 iPhone 怎么拦截骚扰电话？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 去海边旅游有哪些必备的防晒用品？ 的话，我的经验是：去海边玩，防晒超重要，避免晒伤和晒黑。必备的防晒用品主要有： 1. 防晒霜：选防晒指数SPF30以上，最好是防水型，出汗和游泳都能保护皮肤。记得每两三个小时补涂一次。 2. 太阳帽：宽檐帽是首选，可以遮住脸和脖子，减少直晒。 3. 墨镜：保护眼睛免受紫外线伤害，也帮你看清楚阳光刺眼的环境。 4. 防晒衣：轻薄透气的长袖衣物，物理防晒更保险，尤其适合容易晒伤的人。 5. 护唇膏：嘴唇也会被晒干，涂个带SPF的护唇膏很必要。 带上这些东西，玩海边更安心，防晒做到位，享受阳光和海浪才更快乐！

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顺便提一下，如果是关于 初学者需要准备哪些篮球装备？ 的话，我的经验是：初学打篮球的话，准备几样基本装备就够了。首先当然是篮球，选择一个合适大小和材质的球，室内外用球稍有区别，多数初学者用室外耐磨的较好。再来就是篮球鞋，选择专门的篮球鞋很重要，它们能提供脚踝支撑和缓震，减少运动伤害。衣服方面，穿宽松透气的运动服，比如篮球短裤和T恤，打球更舒服。护具如果你是初学者或者对抗性强，可以考虑护膝、护肘保护自己，尤其是膝盖和手肘。最后准备一条运动毛巾和一瓶水，运动时补水和擦汗很必要。简单来说，篮球、篮球鞋、运动服装是必备，护具和其他小物可根据需要加，入门这样装备足够用啦。